<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[MIND BREATH]]></title><description><![CDATA[Breathe Deeply, Heal Mindfully]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/psychology-blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 02:53:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mindbreath.gr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία ]]></title><description><![CDATA[Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ), γνωστή διεθνώς ως Cognitive Behavioral Therapy (CBT), αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες και επιστημονικά τεκμηριωμένες μορφές ψυχοθεραπείας στη σύγχρονη κλινική ψυχολογία. Η προσέγγιση αυτή βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας συνδέονται στενά μεταξύ τους και αλληλεπιδρούν συνεχώς. Σύμφωνα με το γνωσιακό μοντέλο, δεν είναι τα ίδια τα γεγονότα που καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε, αλλά ο τρόπος...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/gnosiaki-symperiforistiki-therapeia-cbt</link><guid isPermaLink="false">69b944f6820df60d592b9cad</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 12:14:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4911a89d3a654198b0c54dba6205bd9b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Φόβος της απόρριψης: Ψυχολογικές και νευροβιολογικές εξηγήσεις]]></title><description><![CDATA[Ο φόβος της απόρριψης αποτελεί μια από τις πιο συχνές και έντονες ανθρώπινες εμπειρίες. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το πώς τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι, φοβούνται την κριτική ή αποφεύγουν καταστάσεις όπου υπάρχει πιθανότητα να μην γίνουν αποδεκτοί. Η απόρριψη μπορεί να αφορά διαφορετικούς τομείς της ζωής, όπως τις ερωτικές σχέσεις, τις φιλικές σχέσεις, το εργασιακό περιβάλλον ή ακόμη και την κοινωνική ένταξη σε μια ομάδα. Η ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι ο φόβος της απόρριψης δεν είναι...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/fovos-aporripsis-psixologia</link><guid isPermaLink="false">69b93de2faed8c5e63cab317</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:44:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4d256bf126fc4aa0996ce38b03ef668d~mv2_d_3261_2174_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Τι είναι η αυτογνωσία και γιατί είναι σημαντική]]></title><description><![CDATA[Η αυτογνωσία αποτελεί μία από τις πιο θεμελιώδεις έννοιες της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Αν και ο όρος χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή, η πραγματική του σημασία είναι πολύ πιο βαθιά και σύνθετη. Η αυτογνωσία αφορά την ικανότητα του ατόμου να κατανοεί τον εαυτό του: τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τις αξίες, τα κίνητρα και τα μοτίβα συμπεριφοράς του. Η καλλιέργεια της αυτογνωσίας έχει συνδεθεί με καλύτερη ψυχική υγεία, πιο υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις και...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/ti-einai-aytognwsia</link><guid isPermaLink="false">69b947b7fb188211e4740da8</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 12:27:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_18631521a1244211a1e7d329be6f365d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Το πένθος και η απώλεια στα παιδιά]]></title><description><![CDATA[Το Πένθος και η Απώλεια στα Παιδιά: Κατανόηση και Αντιμετώπιση Το πένθος, που ορίζεται ως η φυσική και πρωτίστως συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια αγαπημένου προσώπου μέσω θανάτου, αποτελεί μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή. Για τα παιδιά και τους εφήβους, το πένθος είναι μοναδικά διαφορετικό, καθώς επηρεάζεται από τα αναπτυξιακά τους στάδια και το επίπεδο κατανόησης που έχουν για την έννοια του θανάτου. Η Φύση της Παιδικής Απώλειας και του Πένθους Η απώλεια ενεργοποιεί μια φυσιολογική...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/penthos-kai-apwleia-sta-paidia</link><guid isPermaLink="false">69b9490dfce0d58eba042511</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:29:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e87b985217f64207b233e16a506d93c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Σχολική χρονιά και ταυτότητα: Το σχολείο ως χώρος διαμόρφωσης εαυτού]]></title><description><![CDATA[Η έννοια της ταυτότητας κατέχει κεντρική θέση στην αναπτυξιακή ψυχολογία, καθώς αφορά τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται, περιγράφει και αποδίδει νόημα στον εαυτό του. Αν και η σχολική εμπειρία συχνά προσεγγίζεται κυρίως μέσα από το πρίσμα της γνωστικής μάθησης, στην πραγματικότητα αποτελεί και έναν από τους σημαντικότερους χώρους κοινωνικοποίησης. Στο πλαίσιο αυτό, παιδιά και έφηβοι επεξεργάζονται κρίσιμα ερωτήματα για την προσωπική τους ταυτότητα, την αίσθηση ένταξης και τον...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/sxoleio-kai-diamorfosi-taftotitas</link><guid isPermaLink="false">69b94701faed8c5e63cac90d</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:22:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_9cfa2775ba864637b261fc21e770f67c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Η επίδραση της τεχνολογίας και των οθονών στην κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών]]></title><description><![CDATA[Η ευρεία χρήση των ψηφιακών συσκευών και των διαδικτυακών πλατφορμών έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά επικοινωνούν, μαθαίνουν και ψυχαγωγούνται. Αν και οι οθόνες μπορούν να λειτουργήσουν ως εργαλεία εκπαίδευσης και κοινωνικής αλληλεπίδρασης, πρόσφατες έρευνες επισημαίνουν ότι ο τρόπος και το πλαίσιο χρήσης τους — και όχι αποκλειστικά η διάρκειά της — συνδέονται με δυσμενείς συνέπειες για την κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη, τη ρύθμιση των συναισθημάτων, τον ύπνο και τις...]]></description><link>https://www.mindbreath.gr/post/paidia-kai-technologia-epidrasi</link><guid isPermaLink="false">69b945f9fb188211e474088a</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:19:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8c85021478b1406db86578babc69c8f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Χριστίνα Λαμπροπούλου </dc:creator></item></channel></rss>